女性手脚冰凉、身体虚弱？补“它”！

手脚冰凉？月经不调？身体虚弱？女性朋友们，冬令进补，女性膏方来咯。

本期嘉宾：松江区方塔中医医院妇科副主任医师王瑛

门诊时间：周一至周五

女性服膏方可以美容养颜吗？

女性一过30岁，脏腑的生理功能不如从前，气血功能也慢慢减弱，再加之经、带、胎、产和哺乳都耗气伤血，即使没到更年期，脸上也易显出气血不足的样子：脸色苍白、口唇无华、两眼昏花、眼圈发黑、皱纹细密等。

中医整体养颜观认为“有诸内必形诸外”，外在颜面五官的美，依赖于内在整体的阴阳平衡、脏腑安和、气血畅通。根据中医“治病求本”的原则，女性有针对性地服用膏方，补益人体肝肾气血，活血化瘀、滋阴润肺，可改善面部血液循环，调节女性内分泌功能。只要坚持吃，膏方美容养颜、保健养生的作用是由内而外的，比化妆品的保养更彻底和长久。

膏方进补以冬令季节为佳

冬季是一年四季中进补的最好季节。一到冬三月是我们养精蓄锐大补的好时期。

膏方进补一般以冬至日起50天左右为最佳，即“一九”至“六九”之间。当然，现在有冰箱冷冻冷藏，服用膏方的时间可提前或延后。所以现在正是开膏方的最佳时间，一般开好膏方到熬制好膏方大概需要二周时间。

哪些人不适宜或不用服用膏方

有急性病的患者不适宜服用膏方。身体健康的人不用服用膏方。

对女性而言哪些人群适合服用膏方？

对女性朋友而言，尤其适用于亚健康状态者、孕前3-6个月的调治、IVF失败或术前调治，月经失调、排卵障碍、卵巢早衰、围绝经期综合征、不孕症、产后体虚、年老体弱、抵抗力差的人群。同时有痛经、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等慢性病的患者通过服用“攻补相兼”的膏方也可以得到明显改善。

膏方如何调节月经？

月经失调是慢性病，一般需要中药调治3-6月。服用膏方非常适宜。比如月经过少的患者从中医角度分析是由于患者先天禀赋不足、年少肾气未充；或人流、药流，屡孕屡堕后肾气不足，脾虚气血生化无源；或绝经前肝肾不足；导致血海不盈、冲任失养而致月经过少。

医生临证详问病史，结合病症、舌脉，为不同病人拟出一张量身定做的膏方。通过调理后，很多患者月经量会明显增多。有生育要求的女性通过孕前膏方调治后，有些很快就怀上了。

服用膏方前可先服用“开路药”

因膏方较滋腻，容易碍脾生湿，女性有“经、带、胎、产”的病理特点，而且体质各不相同，在服用膏方前宜健脾护胃，先服用“开路药”。

一则健脾开胃、化湿助运，以利于膏方更好吸收。

二则通过观察服药后的反应，为开好调治对路的膏方做好准备。一般“开路药”可服用1-2周，有些患者往年服用过膏方，可以不服“开路药”。

膏方服用注意事项

膏方可每天早、晚各服一次，每次一汤勺（现在有小包真空包装，每次一小包），用开水冲服。

服用期间忌烟酒，不宜喝浓茶，F忌咖啡、可乐等含咖啡因的饮料。凡遇感冒、月经期、伤食、泄泻应暂停服用。

如阳虚便溏畏寒的患者忌生冷食物，如阴虚便干怕热的患者忌食辛辣油腻之品。

膏方宜冷藏，时间久了如有霉变不能食用。如果是瓷罐装的建议不要每次换一把汤勺去掏，以免将水分带进罐内，容易发霉变质，最好固定一把汤勺放在罐里。建议患者选用真空小包装的膏方，每次一小包冲服，方便携带，尤其适合上班族。可将三分之二冷冻，三分之一冷藏。

《健康智慧屋》

《健康智慧屋》由松江区融媒体中心与松江区卫健委、爱卫办联合播出，由松江区中心医院、松江区妇幼保健院、上海交通大学附属第一人民医院（南部）、上海市第五康复医院、松江区方塔中医医院、松江区精神卫生中心、松江区九亭医院、松江区泗泾医院合办。

如果市民朋友有任何有关健康方面的问题想要了解或咨询，欢迎您关注松江广播FM100.9《健康智慧屋》节目，节目的播出时间是每周一到周五中午11点到12点直播。欢迎拨打节目的直播热线37683768，与松江地区各大医院名医进行对话。