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【防疫】元旦春节“双节临近”,这些防疫口诀请牢记→

来源: 上海长宁 时间: 2021-12-30 07:02:15

元旦已临近,春节在招手

如何正确防疫、健康过节?

一起来复习下

↓↓↓

不聚集、戴口罩、打疫苗、多运动!

2022年元旦即将来到,假期可以出游吗?

根据最新疫情防控要求,元旦假期三天,上海组织了丰富的迎新市内游线路,以“小规模、多点位、多形式、多主题”的方式呈现,确保游客健康安全。

每年元旦春节也适逢一年中最冷的时期,卫健专家为广大市民送上平安平安锦囊↓

1、不扎堆,不聚集,是最好的防护

非必要不到人群密集场所、不参与人群聚集活动;

年会非必要不举行;

非必要不离沪。

2、“三件套、五还要”,动作都要到位

“三件套”:科学佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生;

“五还要”:口罩还要戴、社交距离还要留、咳嗽喷嚏还要遮、双手还要经常洗、窗户还要尽量开。

3、“罩”顾好自己,正确佩戴别大意

随身携带口罩,乘坐箱式电梯、地铁等公共交通时,以及到其他密闭空间时,规范佩戴口罩。

4、及时接种疫苗,“加强针”安排上

及时接种新冠疫苗;

已完成新冠疫苗接种的民众建议及时安排“加强针”的注射,以保持持续免疫水平;

老年等体弱群体还可选择流感疫苗、肺炎疫苗,提高免疫力。

5、营养保健康、运动不可少

食物多样化,多吃富含维生素C的蔬果、奶制品和高蛋白的食物;

少吃高油、高盐、高糖食物;

在个人身体允许的条件下,要加强体育锻炼,增强体质。

敲黑板提示

这个时间段,除了要注意新冠肺炎病毒,还需警惕冬春季呼吸道传染病,平安迎“双节”,请大家——

不扎堆不聚集,个人讲卫生,正确戴口罩、主动打疫苗,践行健康生活方式,不让疾病乘虚而入,畅享健康生活!

一图读懂:个人防护“七必须”

社交讲礼仪

排队、付款、交谈、运动、参观时,要保持1米以上社交距离。

室内多通风

每日至少开窗通风两次,每次30分钟以上。

交往少扎堆

避免聚集扎堆,减少聚餐聚会,聚餐聚会时不要超过10人,尽量减少聚餐人数,缩短聚餐时间。

监测成习惯

养成日常健康监测的好习惯,一旦出现发热、咳嗽等症状时,及时就医。

几个另类“成语”,帮你记住防疫要点

疫情防控当头,下面这几个另类“成语”,或许能帮你轻松记住防疫要点。

视频时长:15秒

罩夕相处:形容疫情防控期间,出入公共场所须佩戴口罩。

视频时长:15秒

沾沾自洗:形容疫情防控期间,应更加注重个人卫生,经常清洗双手。

视频时长:15秒

量入为出:形容疫情防控期间,为了更安全地出行,须配合相关单位测量体温、出示健康凭证。

视频时长:15秒

别来无恙、以独攻毒:形容疫情防控期间,老实待在家、减少聚集是最安全的。

视频时长:15秒

苗趣横生:形容接种新冠疫苗、增强免疫力后,才能更欢乐地面对面沟通。

视频时长:15秒

小心疫疫、万无疫失、一心移疫、万众疫心:形容抗击疫情人人有责,广大市民把抗击疫情的注意事项牢牢记在心中,时时注意个人防护,我们就能早日战胜疫情。

双节将至

大家一起做好防护

共同期待2022的美好春光

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资料:市卫健委、市文旅局、上观新闻、文汇报、澎湃新闻

编辑:李潇潇

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标签: 防疫 口诀 元旦