抗炎饮食走红，专家：健康的生活方式是抗炎“武器”

来源: 科技日报 ┆ 时间: 2022-02-17 08:55:55

我们不要被各种新奇的饮食名称所吸引，而要明白饮食最终要追求的是健康和多样化。在保证健康饮食的同时，我们还要养成良好的生活习惯，如规律作息、坚持运动等，这些都有助于抵御慢性低度炎症。