如何get好身材？“一网打尽”徐家汇运动地图

上个周末，魔都的最高气温攀升至16度，升温的列车肉眼可见地驶来啦~天气回暖，身为都市丽人的你，是不是已经预备减衣秀身材了？运动健身是时候安排起来了！

现在，就随小编来徐家汇商圈，看看都有哪些不错的体育运动场地吧！

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游泳是一项非常受欢迎的有氧运动。在水中有更大的阻力，因此会消耗更多热量和脂肪，对于力求减肥塑身的人士来说，可以塑造更加完美的体形。

亚朵集团旗下首家生活方式品牌酒店A.T.House内的游泳馆，环境和设施绝不输专业游泳馆。

梦幻瓦楞式拱顶下蓝白相间的空间，给人一种圣托里尼的静谧氛围。

馆内有6条标准长度泳道，设有亚运会冠军万强教练坐镇的ProSwim游泳学院，以专业教学与科学有效的训练方法为特色，不论是康体健身或短期突击，都能为你提供量身定制的全套方案~

南丹路15号，A.T.House

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羽毛球是一项集技术和智力于一身的体育运动。通过打羽毛球，你不仅可以锻炼自身的控制力与耐力，还可以促进与小伙伴的友谊，培养默契。

徐家汇体育公园综合馆“万体汇”，地下一层的部分羽毛球场地现已对外开放。

这里的羽毛球场，空间开阔敞亮，设施专业先进，场地预定也很方便，地理位置更是绝佳。场外还贴心地设有储物柜与饮料自动售卖机，运动前的随身物品存放与运动过后的能量补充，都有着落。

运动过后，和小伙伴就近逛逛徐家汇商圈，再吃个减脂健康餐，甚是惬意。

徐家汇体育公园，万体汇

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刚落幕的北京冬奥会，掀起了一股滑雪热潮。滑雪是一项需要不断调整姿态、保持平衡的全身运动，能够锻炼自身平衡能力、协调能力和柔韧性。

来SNOW51XAMERSPORTS沉浸体验联名店，让你足不出沪，也能体验到滑雪的乐趣。共计2层的店面，每层各有2台滑雪机，让你安全地过足滑雪瘾~

港汇恒隆广场2F、4F，SNOW51XAMERSPORTS

篮球

打篮球对人体心血管系统、神经系统等方面有着良好的改善作用。对于青少年，打篮球能更好地促进骨骼发育成长，身高上去了，令人羡慕的大长腿还会远吗？

如果你想和小伙伴来一场室内篮球友谊赛，A.T.House内720平方米、挑高9米的室内篮球场，是个不错的场地选择。

篮球场空间温度四季无忧，全木地板助力跑跳，良好的实战环境，让你随时都能尽情挥洒热情。

南丹路15号，A.T.House

跳舞

跳舞不仅能让你提升个人气质，还能在年会等场合中向大家秀一下你的学习成果，可谓是强身健体&学习技能两不误！

作为上海顶尖舞蹈工作室之一的5KM跳舞社，汇聚着诸多优秀舞蹈导师和热爱舞蹈的小伙伴。

K-POP、BASICJAZZ、MVDANCE、POPPING、HIPHOP零基础入门……各类舞种课程应有尽有~

热爱跳舞的你，还在犹豫什么？赶紧来感受舞动的魅力吧！

太平洋百货7F，5KM跳舞社

瑜伽

瑜伽比起其他运动项目来说，虽然强度相对较小，却是一种求追求身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。瑜伽通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势，起到减压养心，塑型健体的效果。

开设在天平宾馆内的JustYoga，整体装饰风格简洁明快。

会馆设置有椅子瑜伽、核心瑜伽、哈达瑜伽、肩颈瑜伽等课程，总有一款适合你。快来收获一场定心安适的习练之旅吧！

天平宾馆7F，JustYoga徐家汇馆

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剧烈运动过后，拉伸必不可少。拉伸可以缓解肌肉酸痛，使紧缩的肌肉得到放松，让身体感到更加轻松。

Dr.stretch（丝特莱奇博士）是一家专业被动性拉伸运动专门店，致力于通过独创的拉伸技术，使每一位顾客获得身体的改善，从而更轻松地工作和生活。

美罗城3F，Dr.stretch拉伸专门店

运动不仅能让你身心愉悦且变得更健康，更有get好身材的额外附加效果。来徐家汇尽情挥洒汗水吧！

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