今日好书｜《重启生活：疫后心理重建指导》

特殊时期如何克服焦虑抑郁等负面情绪？

沪上出版社推出了一批心理健康普及读物，如《压力心理学：从大脑、个人成长到心理健康》《积极情绪的力量：幸福的双刃剑》《疫路心防——用温暖照亮前方》等图书，从多个角度引导读者以正向思考接纳心理焦虑，学会与压力“共舞”。

今日推荐书目：

《重启生活：疫后心理重建指导》

■《重启生活：疫后心理重建指导》

华东师范大学心理与认知科学学院本书编写组

上海教育出版社

作者团队对疫情中的病患和普通民众的心理反应进行观察和研究，提出了针对个人的心理干预方案和针对群体乃至社会的决策体系优化建议。

本书提供了疫后个人层面和集体层面的解决方案，其中大众心态的调整和引导、政府（机构）的决策体系优化和疫后心理救援制度的重建等，是一般图书很少涉及的内容。它是心理学人亲身参与和观察疫情后写出的“诊断”及“药方”，极具实践价值。

来源：周到上海       作者：徐颖