【实用】居家期间焦虑、抑郁、烦躁、失眠怎么办？实用妙招请收下

来源: 上海静安 ┆ 时间: 2022-04-17 14:37:13

居家期间，如果你感到焦虑、抑郁、烦躁、失眠……有什么办法可以缓解这样的心理困扰？上海市精神卫生中心健康促进科副科长金金给出了几个实用又可操作性极强的小妙招，快跟着静宝一起来了解一下！