宅家健身 | 瑜伽第三课：椅子瑜伽坐享瘦

来源: 上海嘉定 ┆ 时间: 2022-04-18 14:31:36

第三课椅子瑜伽坐享瘦

居家办公的人群，经常会腰酸背痛，甚至头疼难眠。今天健身瑜伽第三课，老师为大家介绍一款简单的椅子瑜伽，让“久坐族”轻松锻炼，健康生活，塑造完美身型。