居家烦闷怎么办？——闵行区抗疫“心”招儿直播间给您支招

居家隔离

身体和灵魂都被“禁锢”

对于快乐、自由

你们还能感受到吗？

面对枯燥乏味的居家生活

呵护心灵已成为防疫工作的重中之重

闵行区心理疏导

公益行动

为缓解疫情常态化背景下居民的焦虑紧张情绪，在闵行区民政局的支持下，区公益基地联盟自3月份倾力合作联合发起抗疫“心”招儿——闵行区心理疏导系列公益行动。本次行动包含三个系列，分别是疫情下心理疏导线上直播公益讲座、一对一远程心理咨询援助、后疫情时代心理调适指南。

截至目前，公益行动已从疫情下，亲子关系、家庭关系、个人情绪等角度开展了4次心理讲座，受益人数达4000余人，一对一远程心理咨询援助上百人次。本期我们将围绕居家隔离情绪舒缓为主线，分享4次包含居家儿童、居家学生以及居家职场人等缓解心理焦虑的实用技巧。我们将邀请专业心理咨询师团队为隔离群体、一线医护人员及其家属以及每个因疫情困扰的人们提供线上公益心理援助。

课 程 预 告

— 第一课 —

主题：《游戏疗愈——居家放松技巧分享》

时间：4月14日 晚上20:00-21:00

讲师：林士杰

讲师资质：

*中国志愿服务培训专家(中国共青团中央聘任，全国仅14位，台湾唯一)

*(北京)中华少年及儿童慈善救助会(ㄦ慈会)项目特聘专家

*福建省两岸青年社会组织联盟台湾负责人

*陕西志愿者学院客座教授

*广州志愿者学院客座教授

*台湾青年社会服务推展协会理事长

*(台湾)独角兽人资顾问中心执行长

*福州市勤善教育咨询有限公司执行长

— 第二课 —

主题：《疫情期间，这４个任务让你的孩子健康成长》

时间：4月17日 晚上20:00-21:00

讲师：程立勋

讲师资质：

*国家二级心理咨询师

*少儿心理咨询师

*家庭教育指导师　

*常年从事青少年心理咨询工作，累积个案经验2000小时，为四五百个家庭处理了他们的问题与冲突。

*擅长领域：青少年学习指导，青春期叛逆，性保护与早恋、亲子冲突与沟通

*咨询风格：简洁、快速、高效地解决问题，让家长和孩子每天都感受到积极的变化。

— 第三课 —

主题：《居家期间，聊聊孩子网课那些事》

时间：4月21日 晚上20:00-21:00

讲师：姚春花

讲师资质：

*致力于家庭建造，期待帮助更多家庭在爱与亲密的关系中成长。组织培训家长、青少年近上百场次，家庭个案咨询累积100小时以上。

*相关证明：家长教练堂促导员（面向家长的培训师），青春无悔培训员（青少年课程培训）、家庭教育顾问等

*擅长领域：亲子教养/亲子关系/夫妻关系/情绪管理/生命教育

*咨询风格：倾听、共情、接纳、引导个案发现症结，给建议方案

— 第四课 —

主题：《职场人，居家办公如何舒缓压力》

时间：4月24日 晚上20:00-21:00

讲师：钱雯渊

讲师资质：

*国家二级心理咨询师

*员工心理援助高级咨询师

*初级早教师

*健康管理师

*家庭教育指导师

*擅长领域：致力身心结合0-100岁全生命周期心灵成长、情感婚姻育儿心理、长者心理

*咨询风格：热情幽默，善用比喻，自我见证

一对一远程心理咨询援助持续进行中

在某一刻

当您需要吐漏心声、倾诉困惑

我们可以为您提供专业的支持和帮助，

您会发现自己并不孤单

一对一远程心理咨询为您解决

个人成长、婚恋情感、亲子关系、人际关系

等各种心理困扰

若您需要，我们就在

倾听你的烦恼

疏理你的情绪

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1.受助者通过扫描上方心理求助信息登记二维码，简单描述您的心理困惑，并留下您的联系方式；

2.我们的专业客服将和您联系，针对咨询问题将您匹配给最合适的心理咨询老师。

愿闵行区心理疏导公益行动

能为您排解些许心中忧闷

也欢迎您能准时守候在抗疫“心”招儿直播间

与我们一起聊聊

居家学习、居家办公、居家育娃的那些事！