疫情之下，还需守护好每个人的“心灵绿码”

新一轮疫情发生以来，同济大学心理健康教育与咨询中心开通了专属热线电话、“深夜树洞”网络交流平台，在“同济大学心理中心”公众号上开设“抗疫专栏”，推出系列学生心理团体活动，筑牢“心”防线，全力守护同学们的“心灵绿码”。（光明日报2022-04-23）

在网上学习“剪视频”技艺；观看篮球比赛的视频，记住了好几个动作；观看几部电影名作，随剧中人物体验不同人生和各地风情……“我从同学们的这一份份作业中感受到了来自生命创造性的骄傲。特殊时期，同学们还有更为重要的期待，那就是：继续成长！”同济大学姚玉红教授的一席话，令人赞叹，但更该赞誉的是同济大学心理健康教育与咨询中心对学子们“心灵绿码”的守护，给学子们以“继续成长”的信心。

其实，这一轮疫情几乎波及全国，在反反复复的疫情中，给人们生活带来诸多困难与困惑，让人们承受了太多的心理压力，学子们有着“继续成长”，全社会人人也都有着“继续生活”的美好期盼。让我们共同感受的，处于疫情中，上海、吉林……无论是哪个地方，或是哪一个人，大家真的都很不容易，但从每一个美好的期盼中，我们也更感受到，战胜疫情，守护好每个人的“心灵绿码”都十分重要。

守护“心灵绿码”，需要执业者尽力。同济大学心理健康教育与咨询中心以热线电话、网络交流平台、公众号专栏等，推出系列学生心理团体活动，既体现了学校对学子们心理疏导、坚定抗疫的高度重视，也彰显了心理工作执业者的责任担当，疫情当前，保持良好的心态，心怀美好的期待，不能说不是一种战胜疫情的好方法，关键在全社会的心理工作部门，每一个心理工作者，都当勇毅站出来，发挥好自己的作用。无疑，这就是对全民战疫的有力支持和一份贡献。

守护“心灵绿码”，需要全社会共力。同济大学全力守护同学们的“心灵绿码”给我们以启示，战胜疫情需要各部门、各单位和全社会的共同努力。学校管理相对集中，搞心理辅导、释放学子们的压力比较容易。但实际上，有很多单位也完全可以这样做，而信息化、“云”生活的今天，不仅各单位、各部门、医疗健康机关，还有我们的新闻宣传、主流媒体，都当担负起这个职责。战胜疫情，一方面是要搞好防控阻击医治工作，另一方面需要心理疏导，树立全社会人员战疫、防疫的耐心和信心。这两手工作都要过硬做好。

守护“心灵绿码”，需要每个人自力。“这样的日子，什么时候才能结束？我想到自己的学习，还有找实习的计划，心里好烦。”这样的心情不难理解，而且在很多人员身上都会存在，但并非不可战胜，关键还需每个人增强自我舒缓压力的能力，明知战胜疫情需要一个过程、自己必须怎么做，与其怨天尤人，不如试着去改变自己，换一个思路和方法，比如，把更多的空闲时间用在读书学习、力所能及做点有意义的事情上。这样，以良好的心态，带着美好的希望，就能在战胜疫情中坚毅起来，人人如此，我们战胜疫情，胜利就在眼前。

总之，守护好每个人的“心灵绿码”，是全社会的责任，是一个抗击疫情不可遗忘的“地方”。无论如何，我们都要坚信明天的阳光更美好，守护好“心灵绿码”，战疫才有力量，无疫的日子才能早日到来。