停止内耗，把精力花在值得的事上

【停止内耗，把精力花在值得的事上】

调整心态，勇敢行动，才会和最好的自己如期而遇

活在别人的眼光里，逐渐迷失自己;习惯性自责，进行自我攻击;用完美主义要求自己，产生自我怀疑……你是不是明明什么也没干，却常常觉得心力交瘁?卸下内心无形的束缚，把精力花在值得的事情上，愿你内心强大，活成自己喜欢的样子。

停止内耗的9个建议：

1、停止攀比，盲目攀比会让人陷入痛苦

2、专注自我，我们都是活给自己看的，，别太在乎他人的眼光

3、停止自责，拒绝习惯性自责，用正确的心态面对问题

4、正式缺憾，清晰认识自己，与生活中的不完美和解

5、保持乐观，转变心态，别让自己一直陷在消极情绪里

6、拒绝拖延，与其因拖延焦虑，不如用行动解决问题

7、明确目标，不想时光蹉跎，就要清楚自己的目标是什么

8、停止后悔，你改变不了过去，但可以把握现在，创造未来

9、现在就做，孔祥一万次，不如行动一次