为啥老人身上总有一股味?什么是老人味？如何避免老人味的出现

随着年龄的增长，各项机能会逐渐衰退，身体也会发出一些衰老信号，以前乌黑亮丽的头发可能出现了几缕银丝，脸上也长出些许皱纹。除此之外，身体也会出现一些其他方面的变化，比如有些人到了一定年龄之后，身上会出现一种奇怪的味道，人们称之为老人味。

老人味又被称为加龄臭，是身体产生一种叫作不饱和醛的味道。因为人体气味中有一种被称为2-壬烯醛的物质，它的分泌量会随着衰老而增加。

生活中很多老年人的身上都有存在这种味道，虽然不会给健康带来太大影响，但也是一件很令人苦恼的事，那么老人胃到底是怎么形成的呢?接下来我们一起去了解一下。

为啥老人身上总有一股味?

1.患有疾病

老人身体机能逐渐衰弱，容易患有各种疾病，如口腔炎、尿道感染等，口腔炎容易导致老人出现口臭，尿道感染容易使老人出现尿急、尿频等症状，如果没有及时清理，容易使尿液残留在衣物上，从而使老人身上有味道。

2.年龄因素

年轻人的皮肤，有天然的抗氧化能力，随着年龄增加，老人的皮肤抗氧化物质变少，再加上激素变化，导致更多的游离脂肪酸发生氧化，包括造成特殊气味的壬烯醛堆积，那么就会导致我们所说的老人味现象。

3.激素水平的变化

大多数人在进入一定的年龄后身体的激素水平会有所下降，在激素水平下降的时候会让身体的脂肪酸发生氧化，也就容易让身体存在难闻的气味。

4.与皮肤有关

大家都知道，人们变老了，皮肤就会变得越来越薄，而且特别干燥，经常会脱落非常多的皮屑，而这些皮屑又成为了螨虫或者是其它的一些细菌的食物。

再加上有些老年人因为行动不便，每天都不清洁皮肤，也不洗澡，所以皮肤因为不及时清洁而容易有异味。

5.饮食不注意

俗话说病从口入很多疾病的出现，与不健康的饮食生活习惯有着很大的关系，对于老年人来说上了一定年纪，本身新陈代谢速度减慢，老年味儿的产生与新陈代谢和饮食习惯有着很大的关系。

如果经常吃高油，辛辣刺激的重口味食物，容易导致身体产生老人味。

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建议：50岁后远离3个习惯，老了或没味

第一：抽烟喝酒

对于日常生活中，经常抽烟喝酒的人来说，即使你没有吸烟的习惯，也会因为常年的喝酒，让身上出现酒味，这时候再夹杂着上了年纪后，不注意卫生的各种异味，这样的味道还会更加难闻。

甚至是没有人能够跟你接触了，尤其是越到晚年的时候，这种不良的气味还会更加的明显。

第二：不爱洗澡

老年人皮肤皱褶较多，如果平时出汗较多，会导致皮肤表面积聚油脂，尤其是腋窝、颈部等部位，平时不能洗脸。

经过很长时间，很容易滋生细菌和污垢，即使你懒得洗个澡，睡觉前也应该用湿毛巾擦一下脖子，通常，其他人可以看到它是否干净，如果你的脖子不干净，别人会认为你是一个不注意卫生的人。

第三：不及时换洗被褥

老年人的被褥要在相对应的时间换洗，并且要适当晾晒，要知道被褥比起衣服更会影响老人味的大小，毕竟睡觉从始至终会接触被褥，倘若被褥残留异味，被褥的异味势必会潜移默化渗透。

被褥产生的异味，往往会被误认为是老人味，因此总要记住老人们一定要及时更换被褥。

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做到以下3点，或能有效预防老人味

多运动

不要以为老了就不能动了，俗话说生命在于运动，老人也要定期进行运动，选择一项适合自己的运动，并合理地坚持，这样可以提高新陈代谢的速度，促进体内垃圾与毒素的排出，有效缓解老人味。

勤洗漱，做到干净卫生

老人的脖颈、耳后、胸口、腋下等皮脂腺集中的地方容易散发味道，尤其是老于人的头顶和后脑部位最严重，所以老人在日常生活中应该勤洗澡，勤洗脖子和耳朵，老人死皮脱落时，就会沾染到衣服上，所以也更要勤换衣服。

做好饮食调节

多摄入含有食物纤维量较多的蔬菜类也是应对老人味的有效方法，多吃水果蔬菜，少吃肉，因为肉类会令身体脂肪氧化，加重异味，平时要多吃富含维生素和抗氧化物的食物，如姜、蒜、坚果、大豆等。