[浦东]竹园小学:张杨|“悦成长”，让童年“越”快乐——2022学年第一学期一年级“悦成长”课程学习-世界快报

成长是歌，奏一曲悦动之声，成长是舞，跃一段曼妙之姿。漫漫之旅慢慢经历，漫漫前程慢慢憧憬。许成长一个未来，是我们在竹园心之所向。

在学校新一轮课程改革的过程中，我们坚持以“儿童视角”为出发点、以“成长需要”为切入点、以“素养导向”为出发点，力求为每一个小笋芽创设健康科学、生动丰富的成长空间。“悦成长课程”就是在学校“无处不课程”、“无时不学习”理念下，结合一年级学生心理和年龄特点，筑牢一年级学生心理成长防线、加强心理健康指导的特色课程，旨在缩短幼小衔接、提升学习质量的特色课程。

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作为“悦成长”特色课程的指导老师，学校专职心理教师张建英老师面对一年级孩子，从专业角度进行了多维度设计、多角度思考、多方面准备，力求取得高质量的课程效果。在玩玩学学的过程中，巧妙地融入各种心理健康指导，为小笋芽的心理健康成长保驾护航。

送心理福袋，开启成长新旅程

新学期伊始，悦成长课程中，张老师给小笋芽们送上了开学前心理调适的“福袋”。悦成长课堂上，孩子们跟着张老师学会了调适心理的积极方法，课堂助力了孩子们主动去调适自己的身心状态，元气满满开启新学期！

晒心情小瓶，寻找阳光正能量

心理学家马丁·塞利格曼通过研究证明，每天记录三件好事，可以大大地提高人们的幸福指数。我们要在生活中主动地去寻找快乐。快乐的记忆，不仅能让我们体验到积极向上的身心状态，缓解伤心难过等情绪，还能带给我们面对困难的力量和勇气。根据塞利格曼的研究，张老师给我们小笋芽们设计了一个非常有趣的活动，那就是“快乐心情小瓶子”心灵放松的活动。我们一起来分享下同学们的那份快乐吧！

读绘本故事，感受爱的无极限

这学期我们还一起阅读了很多有意思的绘本，从一起感受“爱”有多长到如何欣赏悦纳自我；从认识情绪到各种奇思妙想“绿色的狼会开心吗？大个子熊的旅途发生什么呢？野兔到底有没有成功盖好自己满意的房子呢……”。

玩情绪色盘，调试自我乐开怀

活动中，老师首先通过一个小短片让同学们了解了喜怒哀乐的情绪对我们的生活可能会带来怎样的影响，接着引入一个很好玩的游戏——情绪调色盘的活动。同学们在活动中发现，如果能觉察到自己的情绪变化，并且积极行动起来补充心理能量，调整好自身的状态，那么就能成为更好的自己！让我们一起来玩转情绪调色盘吧！

寻自我画像，认识自己新悦纳

“认识你自己！”这是一句铭刻在希腊圣城德尔斐神殿上的著名箴言，是当时的希腊人用来规劝人们的，更是被后世的哲学家们常常引用的至理名言。

这学期，小笋芽们追寻哲学家们的脚步，也来认识了多姿多彩的“我”。通过认识自己的活动，我们同学们发现每个人都是独一无二的个体，每个人都有自己独特的禀赋和价值。正是因为这份独一无二，我们才构建起了更加精彩的世界。现在就让我们来认识下小笋芽们眼中多姿多彩的“我”吧！

这一串小NICE，你可一定要收到哦，祝我们每一天都值得NICE~

积极健康的心理状态，能够帮助我们正确认知自我，主动适应环境，坦然面对挫折，在学习交友、生命生活等方面更加充分而高质量地发展。

相信竹园的悦成长课程能够继续助力同学们调整良好情绪，拥抱乐观自我，筑梦2023！让我们悦成长，越快乐！