实时：国外博主分享“80天重塑下颌线”引热议，专家：成年人骨骼无法靠锻炼改变

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近日，国外社交平台上一名男子发布视频分享了他的“80天下颌线挑战”，引发网友热议。在视频中，他记录下每天坚持做下巴区域肌肉锻炼的过程，原本下颌线条模糊的他，随着日子一天天推进，脸部轮廓竟然变得棱角分明。这段视频在短短数日内狂揽超过1035万次播放量，评论区更是彻底炸开了锅。

博主发布的视频截图 图片来源：TurkPulse

“他简直是靠下颌线重塑了自己的人生！”有网友在评论区惊叹。这种极具视觉冲击力的前后对比，点燃了不少网友的热情，许多人直呼想尝试。

然而，对于这种短短几周就能“改头换面”的效果，并非所有人都买账。“这哥们儿一开始脸明显是肿的，后来消肿了，再加上换了个发型，效果当然明显。”一位网友评论道。另一位网友则表示：“别搞笑了，随便扭扭脸皮就能改变骨骼结构？”更有网友质疑：“这是真长出了下颌线，还是纯靠找角度和打光？”

究竟是自律的奇迹，还是互联网骗局？佛罗里达州立大学营养与生理学教授迈克尔·奥姆斯比（Michael Ormsbee）博士解释：“和身体其他部位的肌肉一样，面部咀嚼肌确实会因为反复的锻炼产生适应性变化。但这并不意味着有人能在短短80天内彻底重塑下颌线。”

奥姆斯比博士指出，我们在镜头前看到的所谓“完美下颌线”，通常是基因、骨骼结构、体脂率、水分盈亏、皮肤紧致度、体态，甚至灯光和摄影角度共同作用的结果。

治疗师洛里·鲁宾斯坦·法齐奥（Lori Rubenstein Fazzio）也表示，下巴锻炼也许能稍微改善下颌的咬合对齐，或者带来极其轻微的面部美容效果，但“想在80天内改变下颌骨的形状？这几乎是不可能的。”

为了说明骨骼改变的难度，法齐奥以正畸治疗中常用的上颌扩张器为例。这种医疗设备能够通过持续施加微小的压力，引导牙齿和颌骨移动到理想位置。“即便使用了这种专业的机械设备，真正改变颌骨的排列也需要持续施压长达6到12个月，而且通常只对骨骼尚未定型的发育期青少年有效。”

对于该男子展示的惊人效果，法齐奥直言，成年人的下巴肌肉是非常小的肌肉群，它们根本无法在这么短的时间内迫使骨骼发生形态学上的改变。